RPP 1 Lembar Kelas 5 SD/Mi Mapel Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) adalah pegangan seorang guru dalam mengajar di dalam kelas. Secara prinsip, RPP yang kemudian hanya akan menjadi satu lembar itu, merupakan peraturan dari Mendikbud Nadiem Makarim. Ini memang bisa dikatakan memberikan suatu kemudahan bagi guru untuk menjalankan pelaksanaan pembelajaran. Secara administratif bisa lebih sederhana dan simple.


RPP PJOK daring kelas 5 semseter 1 Aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru ini dibuat untuk membantu teman sejawat dalam memberikan materi pembelajaran pada masa pandemi covid-19 sehingga pembelajaran PJOK daring kelas 5 tetap berjalan lancar. Semoga RPP ini bisa bermanfaat untuk pendidik dan materi PJOK bisa tersampaikan ke peserta didik.

Unduh Di SINI

Penulis	:	TONI HANDOKO PRASETYO
Diunggah	:	16 Juli 2020
Jenjang	:	SD/MI
Kelas	:	5
Mapel	:	Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

MATERI PEMBELAJARAN 1. Materi pembelajaran Reguler a. Fakta 

➢ Shuttle run atau lari bolak-balik adalah olahraga yang umum dilakukan dalam latihan lari. Latihan lari bolak-balik ini mengutamakan kecepatan, ketepatan, dan juga daya tahan. Latihan ini nantinya akan melatih kontrol tubuh, kelincahan, hingga akselerasi seseorang ketika berlari. 

➢ Shuttle run adalah gerakan lari secara bolak-balik pada jarak yang sama atau sudah ditentukan. Bisa dikatakan hampir semua bagian otot tubuh akan bekerjaa saat kamu melakukan shuttle run. Oleh karena itu, latihan lari bolak-balik ini biasanya digunakan sebagai latihan dasar untuk berbagai cabang olahraga. b. Konsep 

➢ Cara melakukan shuttle run atau lari bolak-balik ini adalah lari dengan kecepatan penuh (sprint) dengan memindahkan bola yang ada dalam keranjang di titik awal ke keranjang yang berjarak kurang lebih 10 meter dengan titik awal. Setelah ada aba-aba start atau peluit, kamu lari dari titik awal tersebut menuju keranjang kearah depan, kemudian letakkan bola pada kerajang setelah itu lari kembali ke keranjang belakang ambil bola Kembali lalu masukan lagi ke keranjang yang ada di depan lakukan Kembali hingga bola yang ada di keranjang titik awak habis. c. Prinsip 

➢ Menunjukkan sikap sportif saat melakukan permainan, dengan jujur 

➢ Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya, dengan baik 

➢ Melakukan gerakan yang tidak membahayakan diri sendiri dan orang lain, dengan baik 

➢ Melakukan aktivitas fisik secara berkelompok, beregu, dan berpasangan memperhatikan kondisi teman, baik fisik atau psikis, dengan baik d. Prosedur 

➢ Melakukan gerak lari bolak-balik dengan cara memindahkan bola ke dalam keranjang 

➢ Melakukan lari mengelilingi lapangan yang telah disiapkan bentuk rute larinya 

E. METODE PEMBELAJARAN 

• Model Pembelajaran : Problem Based Learning 

• Metode : Tanya jawab, Diskusi, Penugasan,demontrasi 

F. MEDIA PEMBELAJARAN • Media : LCD Projector, laptop, Speaker 

• Sarana : 

a. video aktivitas latihan daya tahan jantungdan paru 

b. gambar dan slide power point aktivitas latihan daya tahan jantungdan paru 

c. peluit d. cone 

• Prasarana : lapangan sekolah 

G. SUMBER BELAJAR 

a. Buku siswa PJOK kelas V 

b. Buku guru PJOK kelas V 

c. Modul/bahan ajar 

d. Internet 

e. Youtube 

f. Modul

Bagikan Artikel ini